AKK菌是西王母？降脂、延缓衰老…

先看社都会科学报道：

Nature：肠胃细酵母浑身是和黄，其粪便可延缓ALS病程

Nat Med：肠胃细酵母或可增加心血管结核病不确定性

Cell：肠胃细酵母“又立功了”！Cell首次断定：人类“第二基因组”可对抗癫痫

Diabetologia：在此之前驱糖尿病生殖的异常肠胃动物细胞一组

Science:”的庄严使命,增加治疗成功率

Science：Akkermansia muciniphila可促使PD-1治果

Nat Med：化学家集为“神药”二甲双水杨酸降糖之谜！

NAT MED:你的肠胃内居住着一种可以减肥的细酵母……

Gut：恢复原甲醛诱导的马氏黏蛋白阿克曼氏酵母消耗可以改善酒精性肝病！

上面所有的权威报道，都包括一种惊奇的细酵母——AKK酵母，全称为马氏黏蛋白艾克曼氏酵母（Akkermansia muciniphila）！

这个akk酵母其实是什么七星？又是降脂减肥、又是协助抗氧化，还有增加免疫治疗的似乎都和它看作的关系的亲密关系。

什么是AAK酵母？之中c位出道的明星酵母种

AKK酵母是马氏黏蛋白艾克曼氏酵母（Akkermansia muciniphila）的昵称，最近几年才开始火起来，视作肠胃动物细胞深入研究之中的明星酵母。

它是一种2004年在人体肠胃之中归入的酵母种，在人类消化道之中特别是在，共约占到比3-5%。

与其他肠胃酵母并不相同的是，Akk酵母可以存量黏蛋白，即使在肠胃之中没营养物质（相比之下禁食期间），也可以茁壮地繁衍生息。

除了运用黏蛋白作为能源供应，化学家们认为Akk酵母也也许参与恢复原肠胃黏蛋白存量的组态，超过自给自足。

深入研究断定：肠胃之中低水平的Akk酵母也许造成黏膜层的增厚，从而造成肠胃屏障动态减弱，使肠胃内的蛇毒更容易侵入人体。中风炎症性肠病、厌食症症和II型糖尿病的患者体内的Akk酵母含量都会有所增加。

AAK酵母有哪些功效？延缓阿兹海默、降脂减肥小特长

1、延缓阿兹海默

在23日更原先的《自然·药理学》时代周刊上，西班牙的深入研究医务人员断定，Akk酵母再生能够显著延至早衰肠道的寿命，在并不相同的早衰肠道仿真之中，肠道寿命的延至以外超过了10%！

而且，在由百岁以上小孩子都由的链表之中，与健康的成年人对应相比，虽然这些在世小孩子的肠胃动物细胞多样性和一些动物细胞的核素在都有所下降，但在他们的动物细胞都由之中，深入研究医务人员也辨别到了Akkermansia分属细酵母水平的增加。

2、抑制神经细胞退行性结核病

7年初23日，在另一边的《自然》时代周刊上，以色列Weizmann社都会科学深入研究所的深入研究医务人员断定，肌萎缩侧索硬化症（一种神经细胞退行性结核病）也与肠胃动物细胞的相反有关，给中风此病的肠道再生Akk酵母显著延缓了肠道的结核病成果，延至了生存期。

此外，它的“同党们”，像帕金森病和阿尔茨海默氏病都已经被断定和肠胃动物细胞有亲密关系了。

3、降脂减肥

7年初2日，比利时鲁汶私立大学Patrice D. Cani团队在《自然药理学》时代周刊发表论文，首次尝试给过重/厌食症人类志愿必需AKK酵母，断定：

药物三个年初Akk酵母可靠性和耐受性极好，志愿的肾脏感性得到了逐年改善，血浆总胆增加，肝动态障碍和炎症相关标志物水平增加，志愿们也都变瘦了！

更倒是的是，这种烫熟了吃饱更有效地，这样一来就要用恐怕肠胃动物细胞一组的稳定难题了！

既然AKK酵母这么惊奇，那它可以通过哪些素在食获得？

1、必需原珐瑯素在丰富的水果

深入研究说明，给厌食症肠道河滩喂多酚，可以增加Akk酵母的核素在。原珐瑯素在是多酚的一种，对Akk酵母具有益生元效应。的食品等水果里头面就成份丰富的原珐瑯素在。

2、必需可可酸

另一方面，可可酸也可以增加体内Akk酵母的含量，促使Akk酵母的抗炎并能。柠檬等水果里头成份丰富的可可酸。

3、完整改善肠胃酵母一组

AKK酵母是肠胃酵母一组的一种，某些也可以增加AKK酵母的核素在，比如Bifidobacterium animalis subsp. lactis LMG P-28149

4、FODMAP素在食、一种富含油脂之中ω-3多不饱和脂肪酸的素在食和能量限制（CR），其之中FODMAP素在食包含可发酵的纤维素、水解酶、单糖和多的一类原先进食的素在食方法。包括果糖（水果和甜味剂）、乳糖（乳制品）、果聚糖 （小麦产品）、低聚甘氨酸（豆类）、多和糖醇（水果和人工甜味剂）

5、药物：二甲双水杨酸、某些抗生素在、大蒜提取物等。

6、避免高脂素在食和酒精的钙。

当然，万能的处方药还包括如下：

始终保持高质量的睡眠，因为昼夜节律的失调，都会造成不平衡的肠胃酵母一组

尽也许的去过重压力，增加焦虑感，比如建立极好的社交亲密关系，或者抽空顺利进行灵修

顺利进行间歇的锻炼，比如每天去海边，或者游泳、跑步等