冬天防痘痘要平补

2017-07-03 01:57:19 来源:

冬季人体阳气是内聚的，易产生肠道蕴热，过于进补和吃太多辛辣的食品，会致使痤疮。

冬季，预防痤疮，首先不要过于温补，应根据自己的体质来吃。冬季1般是养阴为主，合适平补，如萝卜、猪肉、鸡肉、黄花菜、木耳等比较合适多吃点，不宜多吃的食品有羊肉、生姜、狗肉等。其次要从睡眠上调剂，冬季适合早睡晚起。

中治疗疗主要是清热除湿和活血通便，虽然痤疮表现在皮肤上面，可是实际上是内在脏腑蕴热的表现。1般可服用中成药解决。

摘自京城痘痘网

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